Analiza swoich nawyków związanych z hazardem daje możliwość zastanowienia się, czy czujesz się komfortowo z ilością czasu i pieniędzy przeznaczanych na grę. Może również pomóc w rozpoznaniu potencjalnych problemów, zanim staną się one poważniejsze. Przygotowaliśmy tę samoocenę, aby pomóc Ci dokonać takiej analizy.
Biorąc pod uwagę ostatnie 12 miesięcy, odpowiedz „Tak” lub „Nie” na każde z poniższych pytań:
Czy muszę grać za coraz większe kwoty lub przez dłuższy czas, aby odczuwać ten sam poziom emocji?
Czy czuję niepokój lub rozdrażnienie, gdy próbuję ograniczyć lub przestać grać?
Czy próbowałem(-am) kontrolować, ograniczyć lub zaprzestać gry, ale bez powodzenia?
Czy spędzam dużo czasu, myśląc o hazardzie?
Czy często gram, gdy odczuwam niepokój emocjonalny, na przykład gdy jestem zestresowany(-a), samotny(-a), mam poczucie winy, odczuwam lęk lub przygnębienie?
Czy próbuję odegrać się po przegranej, grając dalej w celu odzyskania utraconych pieniędzy?
Czy zdarzyło mi się okłamywać innych na temat tego, ile czasu lub pieniędzy przeznaczam na hazard?
Czy hazard negatywnie wpłynął na moje relacje z innymi lub moją pracę?
Czy zdarzyło mi się sprzedać swoje rzeczy lub pożyczać pieniądze od innych z powodu pieniędzy przegranych w hazardzie?
Czy często gram do momentu, aż skończą mi się wszystkie pieniądze?
Czy kiedykolwiek z powodu hazardu przyszły mi do głowy myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie?
Czy kiedykolwiek zdarzyło mi się ukraść pieniądze, aby przeznaczyć je na hazard?
Czy z powodu hazardu straciłem(-am) zainteresowanie rodziną, przyjaciółmi lub swoim hobby?
Czy kiedykolwiek zdarzyło mi się grać pod wpływem alkoholu lub innych substancji?
Jeśli odpowiedziałeś(-aś) „Tak” na cztery (lub więcej) z powyższych pytań, możesz doświadczać problemów związanych z hazardem. Zalecamy rozważenie ustawienia limitów na swoim koncie lub kontach albo skorzystania z samowykluczenia, a także porozmawianie z kimś o swoich odpowiedziach.
Jeśli chcesz ustawić limity lub skorzystać z samowykluczenia na swoim koncie, prosimy o odwiedzenie sekcji dotyczącej odpowiedzialnej gry w ustawieniach konta.
Więcej informacji na temat oznak problematycznego hazardu oraz sposobów uzyskania pomocy można znaleźć, odwiedzając stronę BeGambleAware lub Gamblers Anonymous.